夏休みに突入して、夏期講習も始まりましたね。
それぞれの自分の目標、それを達成する為のスケジュール、しっかりと壁に貼
ってありますか?？脳みそに焼付けて頑張りましょう！
あれもこれもだと、大事な夏休みが消化不良になってしまいます。
これとこれは絶対達成する・・というものをしっかり立てて、夏休みが終わっ
た時に、やり遂げた、よし、できた！・・・というように、お子さんをうま?
く上昇気流に乗せていきましょう。
ここのところ涼しいですが、暑さより冷房の効きすぎが体調をこわす原因です。
塾の講習も脱ぎ着のできる上着を用意して、自分で体温管理ができるようにし
ましょうね。
「頭寒足熱」の状態が血液の循環が良くなって、頭が冴えて集中力がアップす
るのは当然のこと。効率の良い学習につながりますよね。
暑い?だるい?集中できない??なんていう時は、
霊感・・あ?これじゃない・・（笑）
「冷感シート」をおでこにピタっ！！
シャキ?ンとしますよ。
それから、目を使うので、すご?く疲れると思います。
そんな時は、「アイマスク」を使ってみて下さいね。リフレッシュするのにも
good!
「アイマスク」がない場合は、タオルでOK。
目の周囲が熱っぽい時はアイスパック。
冷やしたタオルを目の上にのせてリフレッシュ！
（タオルを濡らして、冷蔵庫の中に入れて冷やしておくと便利で?す。）
ドライアイや疲れ目で目がショボショボするときはホットパック。
蒸しタオルをのせてみて下さい。気持ちがいいですよ?。
タオルを水で濡らして軽く絞り、サランラップで巻いた後、電子レンジでチン！
蒸しタオルができます（500Wで1分程度）。
勉強と勉強の休憩時間には、親が工夫して、お子さんが快適に学習できるよう
にリフレッシュさせてあげましょうね。
身体の調子が悪いと、学習効率が下がります。
まずは健康管理をしっかりとしてあげましょう。
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